กระดูกทับเส้นนั้นเป็นโรคที่พบเห็นได้มากขึ้นในวัยทำงาน เพราะลักษณะการทำงานมีการใช้ร่างกายค่อนข้างหนักและมีการทำงานในท่าเดิม ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวัน จึงทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ภาวะโรคอ้วนก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคนี้ รวมไปถึงการสูบบุหรี่จัดก็ส่งผลให้เกิดโรคนี้ได้เช่นกัน ดังนั้นวันนี้เราจะมาสำรวจว่าอาการใดมีภาวะเสี่ยงที่จะต้องทำกายภาพบำบัดกระดูกทับเส้น
4 อาการที่จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดกระดูกทับเส้น
การใช้ชีวิตของเราในปัจจุบันอาจจะส่งผลต่อร่างกายเราไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการยกของ ทำงานหนัก หรือการใช้ชีวิต ล้วนส่งผลต่อร่างกายของเราทั้งนั้น ดังนั้นจึงควรสังเกตร่างกายตัวเองเพื่อป้องกันไม่ให้อาการร้ายแรง
- ปวดบริเวณหลัง โดยส่วนใหญ่มักจะปวดจากการยกของหนัก ต้องก้มเงย หรือการนั่งผิดท่า นั่งนาน ๆ เป็นเวลาหลาย ๆ ชั่วโมง ซึ่งจะมีอาการปวดหลังและปวดบริเวณเอว เป็น ๆ หาย ๆ ต้องหมั่นสังเกตอาการให้ดี หากปวดมากควรไปทำกายภาพบำบัดกระดูกทับเส้น
- มีอาการเป็นตะคริว ไม่สามารถเดินในระยะไกลได้ ผู้ที่มีอาการดังกล่าวจะมีอาการชาบริเวณขา เมื่อเดินไปสักระยะหนึ่งต้องหยุดพักแล้วจึงเดินต่อไปได้ แต่หลายคนอาจจะชะล่าใจ คิดว่าไม่เป็นอันตราย ควรไปทำกายภาพบำบัดกระดูกทับเส้น เพราะหากปล่อยไว้นานจะกระทบการใช้ชีวิตและอาการหนักขึ้นได้
- ปวดร้าวจากหลังลงไปถึงเท้า โดยผู้ป่วยจะมีอาการปวดไล่ลงไปจนถึงขา น่อง และลงไปจนถึงเท้า อาจจะพบได้เยอะในผู้ที่ใช้แรงงานแบก หาม เพราะต้องใช้ทั้งหลัง และขา ในการขนของ ผู้ที่ใช้แรงงานลักษณะนี้มีโอกาสเสี่ยงมากที่จะเป็นกระดูกทับเส้น ซึ่งมักจะพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง การทำกายภาพบำบัดกระดูกทับเส้น จึงเป็นอีกทางออกหนึ่งที่จะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง ถือว่าเป็นอาการที่ค่อนข้างรุนแรง หากมีอาการดังกล่าวไม่ควรชะล่าใจ เพราะในบางรายไม่สามารถกระดกข้อเท้าได้ ทำให้เคลื่อนไหวร่างกายไม่สะดวก ทำกิจวัตรประจำวันลำบาก หรือมีอาการหนักจนมีปัญหาทางระบบขับถ่าย ซึ่งอาการดังกล่าวควรมีการพบแพทย์และรักษาให้ทันท่วงที หรือใช้การกายภาพบำบัดกระดูกทับเส้นเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษา
หมั่นตรวจสอบร่างกายอยู่เสมอ โดยเฉพาะหากรู้ตัวว่ามีการทำงานและการใช้ชีวิตอยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกทับเส้น เพราะร่างกายของเราเกิดมาหนึ่งครั้งก็ใช้ได้เพียงหนึ่งครั้ง หากมีการเสื่อมโทรมไป ควรเร่งหาทางแก้ไข การเลือกทำกายภาพบำบัดกระดูกทับเส้น ก็เป็นอีกทางออกที่จะช่วยให้สามารถรักษาโรคดังกล่าวได้ แต่ก็ควรควบคู่ไปด้วยกับการปรับปรุงพฤติกรรมในการใช้ชีวิตเช่นกัน
Related Posts
การแพทย์ทางไกล: การบริการสุขภาพและคำปรึกษาจากระยะไกล
การแพทย์ทางไกล (Telemedicine) คือ การนำเทคโนโลยีการสื่อสารมาใช้ในการให้บริการด้านสุขภาพ โดยอาศัยการติดต่อสื่อสารระหว่างผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมหรือบุคลากรสาธารณสุข กับผู้ป่วยหรือผู้รับบริการที่อยู่ห่างไกล โดยไม่จำกัดสถานที่และเวลา การแพทย์ทางไกลมีมานานหลายศตวรรษ แต่เพิ่งได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องมาจากการพัฒนาของเทคโนโลยีการสื่อสารและอินเทอร์เน็ต…
หุ่นยนต์ฝึกเดิน ผู้ช่วยเพิ่มโอกาสความสำเร็จในการเดินของผู้ป่วย
การเดินเป็นกิจกรรมที่สำคัญสำหรับชีวิตประจำวันของมนุษย์ แต่หลายคนอาจมีปัญหาในการเดินได้เนื่องจากโรคหรือบาดเจ็บทางระบบประสาท หรือการเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อและกระดูก การฝึกเดินเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นฟูสมรรถภาพในการเดินได้ แต่การฝึกเดินด้วยตนเองหรือด้วยผู้ช่วยแพทย์อาจมีข้อจำกัดหรือความเสี่ยงบางประการ ดังนั้นแล้ว เพื่อเป็นการเพิ่มโอกาสความสำเร็จในการเดินของผู้ป่วยหุ่นยนต์ฝึกเดินจึงถูกพัฒนาขึ้นเพื่อมาช่วยสนับสนุนกิจกรรมทางการแพทย์นี้โดยเฉพาะ หลักการและประโยชน์ของหุ่นยนต์ฝึกเดิน หุ่นยนต์ฝึกเดินคืออุปกรณ์ที่มีลักษณะเหมือนกางเกงหรือเข็มขัด…
ศูนย์ดูแลผู้ป่วยติดเตียงราคาถูก ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้น
ในปัจจุบันมีผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยติดเตียงเพิ่มมากขึ้น และผู้ป่วยเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลตลอด 24 ชั่วโมง ดังนั้นศูนย์ดูแลผู้ป่วยติดเตียงราคาถูกจึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับครอบครัว และผู้ป่วยเป็นอย่างมาก โดยที่เราสามารถเลือกได้ว่าต้องการให้ดูแลอยู่ที่ศูนย์ หรือมาดูแลที่บ้าน และยังเลือกได้อีกว่าต้องการดูแลแบบ…